Stellen Sie sich folgendes vor: Sie arbeiten an einer Aufgabe, die all Ihre Konzentration fordert und Ihnen alles abverlangt. Unter Einbezug eines hohen Maßes an Selbstkontrolle erledigen Sie diese schließlich. Direkt im Anschluss sollen Sie nun eine ähnlich anspruchsvolle Aufgabe meistern. Aber haben Sie dafür noch die notwendige Kraft? Oder fühlen Sie sich zu erschöpft?…
Michael Hilgert ist lizensierter STRUCTOGRAM®-Trainer, Inhaber der FYB-ACADEMY und saarländischer Gesundheitspreisträger 2019. Er entwickelte das Konzept Wege aus der Stressfalle. Was hinter all dem steckt, erzählt uns Michael persönlich: Wir begrüßen ihn zu diesem Interview und freuen uns, mehr über die FYB-ACADEMY und Wege aus der Stressfalle zu erfahren. Stephanie: Michael, vielen Dank, dass du…
Achten Sie manchmal darauf, wie Sie am Schreibtisch sitzen? Sitzen Sie vielleicht mit krummem Rücken auf Ihrem Stuhl, der zudem noch total unbequem ist … Verspannungen, Rücken- oder Kopfschmerzen sind für Sie keine Seltenheit, wenn Sie nach acht Stunden Ihren Arbeitsplatz verlassen? Dann kann es sein, dass Ihre Arbeitsumgebung nicht ergonomisch ist und sich negativ…
Seit 2013 ist die, durch den Arbeitsschutz geforderte Berücksichtigung der psychischen Gefährdungsbeurteilung verpflichtend. „Unternehmen und Organisationen jeder Größe müssen jene Gefährdungen für ihre Beschäftigten ermitteln, die sich aus der psychischen Belastung bei der Arbeit ergeben“. In größeren Unternehmen wird die Gefährdungsbeurteilung oftmals von Arbeitsschutzbeauftragten durchgeführt – für Startups und kleinere Unternehmen stellt dies jedoch einen…
Schieben Sie auch gerne mal unangenehme Aufgaben vor sich her? „Ach, das hat ja noch Zeit“ oder „Ich mache jetzt lieber erst was anderes – etwas, dass mir mehr Spaß macht“ sind Aussagen, die Ihnen bekannt vorkommen? Täglich verbringen MitarbeiterInnen am Arbeitsplatz eineinhalb bis drei Stunden mit privaten und nicht arbeitsrelevanten Dingen [1] und nehmen…
